问患者提问

你好我一天吃了1600千焦的食物，运动

你好我一天吃了1600千焦的食物，运动消耗966千焦，这样可以减肥吗！

提问时间：2020-02-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，建议你运动消耗1600千焦，这样才可以起到更好的减肥效果。如果不愿意这么算，就每天做半个小时到一个小时有氧运动。

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