病情分析: 你好,根据你的描述已经32岁骨骼已经定型而且硬化了不可能再矫正了,可以手术矫正,康复一般要3-6个月。
意见建议:建议“o”型腿的矫正方法具体如下:(1)直立,两脚并拢,两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动,做20~3o次。
(2)弯腰,两手扶膝做向左的和向右的绕环运动,做20~30次。(3)两脚开立稍大,弯腰,两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习,每次停耗10秒钟,做5~10次。
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