为什么减少食量体重下降明显

你好！22岁男性，以前经常每餐都吃的很饱，最近两周控制饮食量吃六七分饱，2周内体重下降3斤，控制饮食是减肥的最好方法，并且在减肥的初期，控制饮食体重下降会比较明显，你两周内下降3斤，速度比较适中，不算快，一般来讲，一个月见25公斤是比较理想的。指导意见建议

1、你目前的减肥速度比较适中，可以继续保持

2、每个人肥胖的原因不同一样，有的是进食零食太多，有的是运动少，有的是压力太大引起的压力性肥胖，所以减肥方案也不一样。不必太在意比人的情况祝你减肥成功，身体健康！