为什么我老没精神但只有运动出汗就有精神了

你好，这情况应该考虑是营卫不和体虚自汗了，可考虑吃玉屏风颗粒；也可吃些补气固表的中成药黄芪精口服液的，平时要注意多喝温水，顺祝健康！平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴饮暴食或大量饮酒、浓茶、咖啡等。

希望我的回答能够帮的到你，祝生活愉快。