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问患者提问

身高172cm 体重180斤怎么办？

身高172cm，体重180斤，但是别人看也就150斤左右，我吃的不多，三餐正常，晚上10：30左右睡觉，早上5：50起床，觉得什么都很正常，但是为什么会这样胖呢？年龄37岁，未婚。

提问时间：2020-05-07

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

减肥建议你进行锻炼，控制饮食，切忌使用减肥药。可以每天坚持散步一小时以上，仰卧起坐，慢跑，蹬自行车，练习瑜珈，普拉提等有氧运动。
尽量避免吃油腻食物，高热量，高脂肪食物。

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