轻微脑血栓平时应该注意什么呢

你好、因为脑血栓复发率高、而且复发远重于初发、所以要坚持用药。注意事项：良好的饮食习惯　血液粘稠度增高、是诱发血栓形成的重要因素之一、为此、不宜过多食用高糖食物、防止血液粘笛度加重；

饮食不宜过咸、食盐过多容易导致血液凝滞；吸烟、饮水过少、不吃早餐等生活习惯都可使血液粘稠度增遍而诱发血栓形成平时饮食结构搭配要合理、荤素互食、晚上活动少、血流速度变慢、晚餐更不宜食厚味应以清淡为主、多吃些含维生素的食物、如各种新鲜蔬菜及水果日常生活中应保证足量饮水、睡前一杯水、起床一杯水如有必要、半夜加一杯　〃1）要增加膳食纤维和维生素C的食物、其中包括粗粮、蔬菜和水果有些食物如洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用　〃2）平时宜吃清淡、细软、含丰富膳食纤维的食物、宜采用蒸、炖、熬、清炒、氽、熘、温拌等烹调方法、不适宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法适当参加体育锻炼　如慢跑、散步、柔软体操、太极拳等体育锻炼可增加血液中的高密度脂蛋白、对动脉粥样硬化有极重要的防治作用应注意在体育锻炼过程中防止意外、如摔跤、骨折、扭伤等锻炼时间及程度应以不感到疲劳为度保持情绪稳定　情绪过于紧张、可引起血管痉挛、血压骤升、血液变稠、从而影响人体正常血液循环、诱发血栓形成或血管破裂而且降的心态更