60多岁了肚子想减下去。

问题分析：你好朋友！减肥其实并不难,关键是掌握方法，通过锻炼和合理饮食,逐渐的小下去,保证饮食规律,合理控制饮食.每顿都要吃,定时定量（吃个7-8分饱）,不饿肚子不猛吃.不吃脂肪含量高和油腻食物,睡觉前坚决不吃东西!吃饱饭后不马上坐下（最起码饭后半小时才坐,这样就不会堆积脂肪）意见建议：每天坚持运动,慢跑效果最好,每天晚饭后7-8点锻炼效果最佳!每次坚持30分钟以上.你既然想瘦下去,就按照我的方法试一下看.记住,一定要坚持!