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经常吃豌豆有助排便吗

最近有些便秘，也不知道怎么回事，家里人说吃点豌豆可以缓解，想了解一下豌豆是不是有助排便功能？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

有的，豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。而豌豆中富含的粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便顺畅，起到清洁大肠的作用。

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