我肾阴虚湿热重该怎么服药

失眠耳鸣，有肾结石，有手淫史，睡不好就头晕没精神，吃热气的东西后脸上就会长豆豆，有时不吃也长，舌头有齿痕，感觉湿热比较重，也是经常出差，没法煮中药，自己吃杞菊地黄丸和安神补心丸，虽不失眠了，但似乎进展缓慢，又吃天麻丸除湿，不吃还好些，吃了耳更响了，但听别人说如果不除湿就补是没有用的，所以像我这样该怎么吃药，都吃些什么，因为出差只能吃中成药，感谢您了！曾经治疗情况和效果:到中医院看过，但要煮，所以没坚持下来，也说是肾阴虚，她开的是一些温补和安神之害的药，后来也去看过街边的医生，她说不能补，要先除湿排毒后才能