正常的月经出血应为20~60毫升,超过80毫升为月经过多。以卫生巾的用量大概估计,正常的用量是平均一天换四五次,每个周期不超过两包(每包10片计)。
假如用3包卫生巾还不够,而且差不多每片卫生巾都是湿透的,就属于经量过多。月经期间,许多女性会出现身体不适的情况。
因此,在经期到来前三天,可以根据自己的情况来决定运动形式,以较为轻柔、舒缓、放松,拉伸的运动为主,如冥想型瑜伽、稳迈舒运动按摩、初级的形体操,或只是在家做一些简单的伸展动作。
经期第五天,身体开始恢复,此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。不过,还是要避免一些球类及负重较大的运动。中药:冬槐草4-5克,泡水代茶饮。
以上是对“医生月经过多?怎么回事?每次来都是很多”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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