平时说话就结巴，和陌生人说话更紧张，怎么

目前口吃治疗多集中在非药物治疗上,有言语训练、心理治疗、生物电反馈节拍器、改变发声方法、延迟语音反馈方法、声音掩蔽法等等。

治疗应针对个体各自的特点、性格、情绪和行为等的不同，选用适合个体的治疗方法。其实自己也可以经过努力来改善的.（1）解除说话时的紧张情绪,并注意消除不良刺激.（2）加强说话训练.（3）说话前不要乱想,不要给自己心理暗示,语速适当放缓,使表达自然。