你好,你所说的这种情况是胃肠道的炎症,饮食不当或受凉是常见的原因,应该及时的就医治疗,避免加重。你在出现不适时没有及时的治疗并且不当的饮食(冰淇淋和鱿鱼串、里脊肉)容易加重不适的症状,所以在治疗的同时应该清淡宜消化饮食,避免生冷油腻辛辣等,规律作息,多补水,避免烟酒熬夜劳累受凉,保持良好的心态,从各方面进行调整,早日康复。
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