问患者提问

每天五分钟早晚各转呼啦圈能减肥吗？

肚子上的肉肉，怎么能瘦掉，每天早晚各转五分钟能瘦下来吗？怎么能起到瘦腰的效果呢？

提问时间：2020-04-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥最好的方法是进行科学合理地锻炼结合饮食上调整，是需要过程的，节食和减肥药物对身体的健康不利，应该避免。根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼，适量进行，长期坚持，合理饮食，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，逐渐地改善减轻，达到理想的状态。

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