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最近感觉压力大，总是不被理解怎么办最近感觉压力非常大？怎么办呢

提问时间：2020-01-25

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，目前来看，心理问题被压抑，出现情绪上的障碍，与负面情绪蓄积有关。积极应对，保持乐观情绪，按时作息，劳逸结合，不要刻意压抑自己，及时减压放松，如倾诉、运动、音乐、聚会等，都是可以尝试的，祝你健康。

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