从你说的情况看,精子质量低,可以吃些枸杞、熟地黄、人参、紫河车、何首乌或回春如意胶囊试试指导意见你好,建议你放松思想,在吃药的同时,要多参加体育锻炼,吃些韭菜、海参、鳗鱼、鳝鱼、虾、田鸡肉、松仁、核桃、芝麻等,可提高精子的成活率
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