您好，根据您所描述的情况和症状，体外碎石后，碎石还没有完全排出体外，您这个情况下可以来回的走动，可以促进体内排出同时大量的喝水。
指导建议：可以适当的参加一些运动，但是不要剧烈的运动都是可以有助于结石排出体外的。
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