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因为干农活突然腰疼，至今三四天啦，腿不麻

因为干农活突然腰疼，至今三四天啦，腿不麻,腰部疼痛有三四天啦，之前疼过不过不严重没多久就好了，现在侧身疼痛

提问时间：2020-06-30

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

患有便秘，建议你调整自己的饮食规律，多吃富含膳食纤维的食物，适当进行体育锻炼，每天进行腹部按摩。另外每天早上空腹喝一杯蜂蜜水或者吃一个苹果，都可以有效的缓解这种症状。

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