问患者提问

夜里腿抽筋，然后用力搓就没事了

提问时间：2020-03-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，主要是由于缺钙引起的,除了缺钙还缺少骨胶原.发病时可以自己或让他人将您的腿伸直,然后使劲压抽筋的腿,再用手拽5个脚趾让它们向你身体内侧靠拢.伸直腿并将脚尖向里扳,使里面的筋得以强制的舒展.待情况好转之后,全腿放松,但不要使劲,轻轻揉抽筋部位.或用温热的毛巾敷过之后再轻揉,效果很好.要避免夜间睡觉时着凉,白天要注意腿部和足底的保暖，要食补和药补并重，多吃些含钙多的食物，如牛奶、鸡蛋等

相关问题