问患者提问

想减肥，请问有什么好建议？

我身高176cm体重107KG，肚子偏大，我想减到85KG，请问可以做些什么运动和注意哪方面的饮食？:需要医生帮助提供远程诊断：请医生提供下宝贵意见，谢谢！

提问时间：2020-05-12

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

根据你的描述，最好的减肥方法是运动节食减肥，不可以口服任何的减肥药物减肥指导意见建议你可以增加运动，每天跑步1小时，禁忌油腻食物，多吃蔬果，如苹果，香蕉，菠菜，油菜等祝你早日康复

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