我性格孤僻该怎么改变自己？

病情分析：患者男性，性格孤僻。指导意见： 您好，首先，要拒绝孤僻，要多与人交往。要知道，友谊永远是生活中不能缺少的阳光。

和朋友们分享自己的快乐，分担自己的痛苦，这样才会真正体会到生活的滋味。其次，要活得有自我，有信心，不随便胡乱比较。

这是保持一种健康心态的生活方式。只有相信自己，才能笑对人生。很多性格孤僻的人其实就是在自己和自己过不去，强迫自己去向一个不可能的高度看齐，并在这种异化的找寻中迷失了真正的自我。

这是不可取的 第三，不能随便压抑自己的情绪，一定要给自己的不良情绪找到正当的、合适释放的渠道。这其中比较恰当的有：找父母倾诉，找个没人的地方大哭一场，找心理医生咨询等等