你这种情况，可能是由于睡眠质量不高或作息时间不对引起的。特别注意，如果睡眠时间过长的话，会导致快波睡眠时间延长，引起多梦，大脑不但得不到休息，反而工作量加大，因此你起床后会头晕，感到疲劳。
所以你可以先试试自我调理。
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