月经期量少吃什么来调理？

月经量少是一种病，这时候要特别的注意才行，可以先尝试着吃下面这些食物，四物乌骨鸡、猪肝粥、莲子桂圆汤等，这些食物有很好的补心健脾的功效，还可以多喝一些温补的红枣、红糖水；

另外还要改掉自己的坏习惯，尽量的不要长时间的熬夜，不要过度疲劳，不要吃生冷的冰淇淋、冷饮，有刺激性的食物火锅、辣味等，不要总是过度紧张，良好的心态也是很关键的。