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核桃是放到粥里煮着吃好还是生吃好

核桃是放到粥里煮着吃好呢还是生吃好呢？一天多少量比较合适呢

提问时间：2020-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

核桃是食疗佳品。无论是配药用，还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜，都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。
每天早晚各吃2~3个核桃,就可达到补脑健身,强健体魄治疗效果。

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