你好，你怀孕了出现头晕，呕吐，全身没有力气可能是早孕反应引起的，属于正常的生理现象，一般这些反应怀孕3个月后会逐渐消失的。
是不能擦风油精的。风油精孕期禁用。应多休息，少食多餐，在不呕吐不恶心的情况下进食，也可以服用维生素B6或喝姜汤水缓解恶心呕吐。
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