三岁的孩子出现便秘,很有可能和喝水少,饮食不规律,吃的蔬菜水果比较少有关,建议解禁时,富含纤维的食物,多饮水,养成良好的排便习惯,首先要注意多喝水,然后多吃水果和蔬菜,特别是富含粗纤维的水果蔬菜,比如香蕉,地瓜,芒果,玉米,卷心菜,苹果梨子等。
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