病情分析： 你好，这种情况主要考虑和体质虚弱，气血虚有关。意见建议：建议，多吃一些补血的食品，多吃新鲜水果和蔬菜，保证睡眠，生活规律，每天晚上可以用热水泡泡脚也是不错的。
多做运动，增强体质看看吧。
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