早上空腹喝盐水会钙流失吗

问题分析：你好，早晨空腹和淡盐水是不会影响钙的吸收的，但如果盐的摄入量过多，会影响钙的吸收的，因为NA离子过多，会置换CA离子。

意见建议：建议早晨不喝盐水，因为人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。

早晨起床如饮些白开水，可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。而喝盐水则反而会加重高渗性脱水，令人更加口干。

何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压更高。