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因为倒班需要熬夜老是做梦记忆力

因为倒班需要熬夜老是做梦记忆力差感觉干啥力不从心
提问时间:2020-05-26
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  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:你好,这种情况可能是睡眠不足,或者缺乏锻炼加上熬夜造成的神经衰弱的表现,要注意保持充足的睡眠,调整生活节律,可以服用点安神补脑液加六味地黄丸来缓解症状,多参加户外锻炼,增强自身的体质和抵抗力。

    意见建议:建议平时尽量多运动,少熬夜,保持睡眠质量,希望我的回答能帮助你!

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