问题分析：高原反应不宜多吃洋葱意见建议：您好！高原反应是可以吃洋葱的但是不宜多吃的，洋葱属于刺激性食品。应多吃些易消化吸收的食物，以软、流食为佳，如面条、稀饭等，副食则以清淡、富含维生素的蔬菜和水果为主。
避免吃辛辣刺激油腻的食物。
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