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手腕肿了怎么办

26岁女性，我昨天跟闺蜜出去玩，去玩不小心碰到了哪里，但是似乎没特别疼，我就没搭理，今天早上起来，手腕肿了，我不知道怎么办？

提问时间：2020-01-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这个状况滑雪摔伤手腕局部肿胀疼痛，常因为软组织损伤有关，注意休息避免剧烈活动负重劳累，饮食清淡规律加强营养，可以手腕部位局部热敷，按摩红外线理疗促进消肿恢复，可以外用药物，如果肿胀可以应用一些草木药材来促进消肿恢复。

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