病情分析：您好，这种情况跟个人体质有很大关系，可能是缺乏运动锻炼，导致身子比较虚。意见建议：建议可以适当做做运动，比如俯卧撑、仰卧起坐等，另外，可以用点补肾的保健品，或者药膳。
性生活建议不要过于频繁。40多岁年龄，差不多一到两星期一次为宜。
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