问患者提问

我腰间盘突出4㎜，有下肢疼痛。

我腰间盘突出4㎜，有下肢疼痛，有什么运动不能做的，可以盘腿坐吗？

提问时间：2020-04-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

平时需注意正确的坐姿，取舒适坐姿。避免抬重物、重体力活动，弯腰不要动作太快，要屈膝下弯腰。|#|平时卧硬板床休息，加强腰背肌锻炼，有症状时可外用骨痛膏或磁疗贴，口服西乐葆或芬必得止痛，严重时可去康复科针灸、电疗等理疗有助于缓解症状。

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