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问患者提问

耳鸣的锻炼方法有哪些

最近，我总是耳鸣，不知道这是怎么造成的。有人说锻炼可以治愈耳鸣，所以想问什么耳鸣的锻炼方法有哪些？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

宋广斌副主任医师

三甲佳木斯大学附属第二医院耳鼻喉科

耳鸣的锻炼方法有搓掌法，屏息坐定，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门，如此作6次，连续2~3个月。掩耳鸣鼓法，两掌心分别掩住左右耳，手指托住后脑部，食指压在中指上，使食指从中指上滑下，以此弹击后颈发际处，可听到咚咚之声，如击天鼓。
也叫鸣天鼓。共击108次。

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