90岁的老人每天正常睡眠时间应当是多少

指导意见：你好，生理学研究认为，通常情况下，60~70岁一般睡7~8个小时为宜，70~80岁睡6~7个小时为宜，80岁以上睡6个小时即可（包括午间休息1个小时左右）。

人到了老年，大脑皮质的神经细胞抑制过程逐渐减弱，而且兴奋和抑制也不像年轻人那样敏感，不容易疲劳，所以，老年人睡眠的时间比较短。