问题分析：您好，便秘严重时一般无特效治疗办法，如因大便干硬不能排出可以局部应用开塞露治疗。饮食注意多食蔬菜、水果、多喝水、适量运动。
意见建议：早上一醒来就喝一杯温开水，这样可以清理体内的毒素垃圾，有效的排便，两餐之间喝喝豆浆，少吃辛辣刺激性食物。
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