我血糖高总胆固醇高甘油三酯高

健康指导：根据您的描述，血糖高，混合性的血脂增高，血压的增高。根据您的条件可以诊断为代谢综合征，属于是严重的，三高人群。

这种情况，根据自身的体质，保持血糖的平稳努力达到，安全范围值内。建议服用降压药，适当服用一些降脂的药物。营养知识的建议是，肥胖者，减肥一定要将体重控制在正常范围之内。

清淡饮食，低盐低糖低油。适当的增加运动，建议慢跑，快走，游泳。每周不少于四次，每次不少于三十分钟。