你好，根据你的描述，长时间不运动的人猛然一运动是会出现上述症状的。建议：上了年纪之后，尽量避免高强度的运动，可以饭后散散步、打打太极拳等运动来健身，而且这个年纪又是冠心病等心脏病的高发年纪，就更应该注意一些。
希望我的回答对您有所帮助。
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