你这样的热毒,涩热应注意清热解毒。体虚血弱一般的少喝金银花的,应注意合理的多运动一下积极排毒很重要的。可以适当的饮食的均衡性,饮食的保养多喝汤按时睡眠,调养生活的习惯,可以适当的运动一下。
养气血利湿比较好的
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