问患者提问

睡了一天还是觉得困睁不开眼

昨天睡得不是很晚、今天睡一会醒了觉得睁不开眼还是犯困想睡一会还能睡着、到现在为止还没起来床

提问时间：2020-05-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你所说的这种情况考虑是个人身心状态差的表现，关键在于自己的调整。指导意见应该合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，促进恢复正常的状态。

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