心里紧张，焦虑，烦躁不安，不敢面对

你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于精神紧张、生活压力大、神经功能紊乱引起的可能性比较大。建议你要学会自我调节，学会自我放松，也可以服用安神补脑口服液来调理下，症状不减轻的话，可以去医院心理科检查下再做治疗。

以上是对“心里紧张，焦虑，烦躁不安，不敢面对”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！