我指甲上有白点，是怎么回事呢?

手上指甲有白点，左手小指有三四个小白点，个别点旁有泛白絮，左右无名都有细小白点白团，左手中指上部有三个十分明显的白点；下部月牙上也有大白点，左右食指、右中指都有白团，右无名有极细白点，右小指有俩特白的点。几乎全部的白点的白色程度都大于等于月牙的白度。细数下来有将近20多个白点。指甲都较粗糙，且光下可见竖纹。平时睡眠不好深夜也难入睡，较瘦（手可直接摸到肋骨肩胛骨锁骨脊梁),且排便较不规侓，易烦躁:需要医生帮助提供远程诊断：请问我是怎么了？有哪些治疗方法？