牙龈炎可以吃苦菊。苦菊具有抗菌、解热、消炎、明目等作用,同时也含有比较丰富的维生素B族和C,这两种对于牙龈发炎和出血具有很好的治疗作用,但是,由于出现了炎症,建议额外增加维生素C服用,可以采用猕猴桃、沙棘、或者是维生素C片等形式进行补充。
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