热敷眼罩可有效缓解眼部疲劳，有益于眼部视力等。其相比于毛巾热敷更干净卫生，可有效避免结膜炎等眼部疾病。一周使用1-2次热敷眼罩即可，注意温度，避免烫伤。
平时应避免长时间玩手机或看电视，适当放松眼部肌肉等。
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