你好、得了斑秃要1尽量避免烟、酒和辛辣刺激性食物、如、辣椒、花椒、姜片、葱、大蒜等2.油腻和油炸的食品也要尽量少吃为好3.忌高糖和高脂肪食物、因为这样的食物含有含有酸性成分、不利于头发的生长解决办法:应注意饮食清淡、少食刺激性食物、多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等最理想的方法就是使用药物治疗要吃多含维生素等微量元素的东西、这样有助于病情的缓解和康复、还要适当的运动、锻炼身体、祝早日康复
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