脑出血的首要发病原因是高血压病，要预防脑出血，首先应该进行血压监测，看有没有高血压病。如果血压高，选择适合个人的降压药物，并且按时服用药物，定期监测血压。
从饮食上进行调控，注意低盐、低脂，多饮水，适当运动，戒烟、限酒，减少脑血管病的发病率。
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