1.?如果不小心闪了腰,首先要做的是找张硬床躺下休息,不要睡软床,
2.?躺在床上时要让腰放平,并平躺在床上。同时在膝盖下放一个枕头
3.?可以在患处涂上止痛膏等药物,还有一些其他的方法能够尽快缓解疼痛。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
