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一天睡6个小时健康吗？从高中以来很多人的睡眠几乎都

一天睡6个小时健康吗？从高中以来很多人的睡眠几乎都在6个小时左右

提问时间：2020-03-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：一般说来，正常人要有八个小时的睡眠时间才算够，这个你得自己调整时间。意见建议：从高中考大学过来，每个人都是这样的，不光是现在，以前也一样，现在的教育就是这样，你只有自己调整自己的睡眠时间，比如午休时间来补充睡眠的不足。

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