你好,是由角化细胞构成,细胞中含有大量的蛋白,所以富含蛋白质和钙的食物是保持降指甲的基本要素,此外锌,钾,铁,维生素A和维生素B也很重要.指甲凹凸不平是由于缺少了钙和锌,平时注意饮食,多补充钙,锌就行了
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