你这样的肩背部疼应和风湿病。颈椎病。休息不好。受风寒的问题引起的,建议适当的饮食的保养多喝汤按时睡眠,调养生活的习惯,忌辛辣的食物,具体可以用中药的方法吃一些蔬菜水果比较好的,可以适当的按摩热敷等,这查一下原因对症用药
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