您好，你在晚上睡不着，和心情紧张有关系的。可能是思想压力比较大吧，其实晚上睡不着会影响到第二天的精神状态。指导建议：先好好地调理心态吧，转移注意力。
放松心情，先闭目养神。现在可以告诉我为什么紧张，我会进一步帮助您的
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